We are a dedicated team committed to making a meaningful impact by providing free music therapy resources to children and elderly individuals living in Tibet and Xinjiang, supporting Tibetan and Uyghur communities.
During childhood, I was diagnosed with a speech disorder and underwent years of speech therapy. Later, my headshot was featured on the cover of Mayo Clinic Rochester (ranked No.1 hospital in USA) magazine as a patient representative. The process was often frustrating; in the beginning, I felt shy and embarrassed when trying to socialize and make friends. However, playing music changed my life. It not only helped me overcome these challenges but also gave me a way to express myself when words were difficult. Through this journey, I developed resilience and the importance of finding my own voice: one that has been overlooked and silent but now speaks through music.
Founder & President
Alice Y. Hu
Senior， King High School IB Program, Tampa, FL
Flutist
Email: i@alicehu.net
Vice President
Leon Fan
Medical Student at Johns Hopkins University
School of Medicine
Bachelor, Computational biology, MIT
Pianist
Grace Hey
Medical Student at the University of Florida
College of Medicine
Gator Marching Band
Ellen Hu
Sophomore, University of Pennsylvania
Penn Symphony Orchestra
Consultant
Dr. Zeng Ren
People's Hospital of Tibet Autonomous Region
https://courier.unesco.org/en/articles/nushu-tears-sunshine
https://en.people.cn/n3/2024/0618/c90000-20182637.html
ང་ཚོ་ན་ཚོགས པ་དང་འབྲིང་སྤྱོད་བྱེད་མཁན་ཆེ་མུ་འདི་། སྤྱོད་པ་མང་བའི་མི་སྐྱོབས་པ་དང་གསོ་སྤྲོ་མཁན་དང་བཅས་པར་གྲོས་བྱེད་མཛད་ཡོང་བ་ཡིན། དེ་ལ་ གྲུབ་ལྡན་པའི་སྤྱོད་ལམ་གྱིས་འཛུལ་བྱེད་པར་གྱིས། བཀག་རྙས་མངའ་བདག་དང་ རྩེས་མོ་ཚོགས་པའི་སྤྱོད་མཁན་ཚོ་ལ་ གོ་འཕང་པའི་མགོ་གསལ་བསྐྱོད་བྱེད་དང་ ཞིང་བཟོ་མཁན་མཐུན་མཁན་ཚོའི་སྤྱོད་ལམ་མཁན་ཡིན།
བཀའ་མཁན་ & མངའ་མ
ཨ་ལིས ཧུ – གི་མཐོ་སློང་སློབ་གྲྭ་ , སྒྲིག པ།
ང་ཚོགས་ཀྱི་ང་རང་གི་ལམ་ལུས་ན་བོད་པའི་སྐད་ཡིག་གི་བྱ་བ་མེད་པར་འཁྲུགས་པའོ། ནུས་མཐའ་དུ་གསོས་པའི་སྐད་ཡིག་ལུ་མཐར་འཁྲིད་ནས། (ཨ་རི་ས་དང་བཅས་) འབྲེལ་མཐུད་དང་འཁྱིལ་བའི་དངོས་གྲུབ་ཡོངས་འཇུག་པའི་ཌེ་ནཾ་ཨིན་པས། གནས་མཐར་ས་འཁྲུགས་པའི་སྐབས་ནས་ང་སྐུལ་མ་འདུག་བཞིན་དུ་ང་ཚོ་ ཁྱོད་ཚོ་བསྐོས་ནས་གཞི་རིགས་སྐད་ཡིག་བྱེད་པའི་སྤྱོད་སྟོན་འགྱོ་མི་ཚུལ་ལས་བཏང་པར་ཁྱེད་མེད། དེ་ལས་ང་གིས་གློག་གི་གཞི་ནས་འགྱོ་མོང་བ་དང་གྲགས་པ་བྱེད་པ་ཡིན། གི་བྱ་བ་ཐག་མཁོ་ཡོད་པས། དེ་ནས་གཏིང་ཐོ་ཞུས་ནས། དགོས་པའི་དཔོན་རིགས་སྐུལ་མ་འདུག་བཞིན་དུ་ངག སྟོན་ལས་ང་རིགས་།
གློག་འཕྲིན། ཨའི་ཨེཊ་ཨ་ལིསེ་ཧུ་དོཊ་ནེཊ
དྲ་ཚིགས། ཌབ་ལུ་ཌབ་ལུ་ཌབ་ལུ་དོཊ་ཨ་ལིསེ་ཧུ་དོཊ་ནེཊ
མངའ་མ
ལོ་ནི་ཧཱན
དབྱིན་སྐད་སློབ་གྲྭའི་མཚམས་གྱིས་མནན་པའི་མི་ཚུགས་ཚོགས་པ་དང་གློ་གློ་བ་གྱི་ངོས་འཕྲིན་དང་གློ་གློ་བ་ལྡན་པར་འགྱུར་བ་ཡིན།
མངའ་མ
གཙོ་འཛིན་པ། ཨེ་ལེན་ ཧུ།
སློབ་ཕྲུག་གཉིས་པ། ཡུ་ནི་བརསི་ཊི་པེན་ནསི་ཡུ་ནི་བི་ཨེ་ཕེ། ཕན་སིམ་ཕོ་ནི་ཡུ་སོ་སི་ལྡན་པ། བི་ལོ་ནི་སིཊ།
ལས་རོགས།
ཞབས་ཞུ་པ་: ཟེང་རེན་དགེ་རྒན།
དབུས་ལྗོངས་མི་སྡོད་གཙོ་འཁོར་གྱི་མི་སྡོད་གཙོ་འཁོར་གྱི་མི་སྡོད་གཙོ་འཁོར་གྱི་མི་སྡོད་གཙོ་འཁོར་གྱི་མི་སྡོད་གཙོ་འཁོར་གྱི་མི་སྡོད་གཙོ་འཁོར་གྱི་མི་སྡོད་གཙོ་འཁོར།
بىز مۇئەييەن بىر مەقسەت بىلەن بىرلەشكەن كۈچلۈك گۇرۇپپىمۇز — تىبەت ۋە شىنجاڭدا تۇرمۇش كەچۈرۈۋاتقان، سۆزلەش بۇزۇلۇشى ياكى يۈرۈش قىيىنچىلىقى بار بالىلار ۋە ياشانغان كىشىلەرگە ھەقسىز مۇزىكا تېراپىسى بايلىقىنى تەمىنلەش ئارقىلىق مۇھىم تەسىر يارىتىشقا بېغىشلانغان.
ئاساسچى ۋە رەئىسى
ئالېس خۇ — تانپا شەھىرىدىكى كىڭ ئوتتۇرا مەكتەپنىڭ ئالىي باچالار پروگراممىسىنىڭ ئاخىرقى يىلىدا ئوقۇغۇچى.
بالىلىق چاغىمدا مەن سۆزلەش بۇزۇلۇشى دەپ تەشخىس قويۇلغان، يىللار بويى سۆزلەش تېراپىسى ئالغان. كېيىن مېنىڭ سۈرىتىم ئامېرىكىدىكى 1-نومۇرلۇق دوختۇرخانا — «مايو كلىنىك، روچېستېر» جۇرنىلىنىڭ قاپقىقىدا بېمەر ۋەكىلى سۈپىتىدە بايتىلدى. بۇ جەريان كۆپ ۋاقىت بىئارام ۋە ئۈمىدسىزلەرگە تولغان بولۇپ، باشلانغاندىلا، دوست تىنىشتۇرۇش ۋە مۇناسىۋەت قۇرۇشقا خىيال قىلغاندا شرم ئۇرۇلدۇم. لېكىن مۇزىكا چالىش مېنىڭ ھاياتىمغا ئۆزگىرىش كەلتۈردى — ئۇ مەننى بۇ قىيىنچىلىقلارنى يېڭىشكە ياردەم بەردى ۋە سۆزلەر قىيىن بولغاندا ئۆزۈمنى ئىپادىلەش يولىنى تاپتۇرۇپ بەردى. بۇ سەپەر
ئارقىلىق مەن مۇقاۋىمەت كۈچىنى ئۆستۈردۈم ۋە ئۆز ئاۋازىمنى تاپقاننىڭ مۇھىملىقىنى چۈشتۈمدۈم.🌐
ئېلخەت (Email): i@alicehu.net
تور ب (Website): www.alicehu.net
مۇئاۋىن رەئىسى
ليون فان — جانس ھوپكىنس ئۇنىۋېرسىتېتى تېببىي مەكتەپنىڭ دوختۇرلۇق نامزاتى، MIT باچالار دەرىجىسى، پيانىنوچى
مۇئاۋىن رەئىسى
ئەللېن خۇ — پەننسىلۋانىيە ئۇنىۋېرسىتېتىنىڭ ئىككىنچى يىلىدا ئوقۇغۇچى
پەنن سىمفونىيە ئوركىسترىسى — سكرىپكىچى
مەسلىھەتچى
زېڭ رېن دوكتور
تىبەت ئاپتونوم رايونى خەلق دوختۇرخانىسى
https://www.instituteofpublicspeaking.com/using-music-improv
ཁྱེད་ཀྱི་ནུས་སྟོབས་གླུ་ཚོགས་བཟོ་བ།
ཁྱེད་རང་ལ་འཚམ་པའི་གླུ་དབྱངས་དང་གླུ་ཚིགས་རིགས་གང་ཡིན་ན་འཚོལ་ཞིབ་བྱས་ཚར་ནས། དེ་དག་གི་ནང་ནས་འཚམ་པ་དང་སྤྲོ་སྣང་སྐྱེད་པའི་གླུ་ཚོགས་མང་པོ་ཞིག་གྲ་སྒྲིག་བྱས་ནས་བཞག་དགོས། ཁྱེད་ལ་དགའ་བ་དང་སེམས་བཟང་པོ་བྱེད་པའི་གླུ་ཞིག་མཐོང་ན་དེ་གླུ་ཚོགས་ནང་བསྡུས་ནས། ཁྱེད་ལ་དགོས་མཁོ་ཡོད་པའི་དུས་སུ་ལག་ལེན་བྱ་ཆོག་པར་བཟོས་དགོས།
གླུ་ཚོགས་བཟོས་ཚར་ནས། དེ་ཉན་པའི་གོམས་གཤིས་བཟོ་དགོས། ཁྱེད་ཀྱི་གཏམ་བཤད་སྦྱོང་བའི་སྐབས་སུ་དང་། སྟེགས་བུར་འགྲོ་བའི་སྔོན་ལ། ཡང་ན་དུས་གང་འདྲ་ཞིག་ལ་ཡང་ཉན་ཆོག། ཁྱེད་རང་གླུ་ལ་མཉམ་དུ་སྤྲོ་བསྐྱོད་བྱེད་བཞིན་པའི་སྐབས། སེམས་སྟོབས་ཆེ་བ། ནུས་སྟོབས་ལྡན་པ། རང་བཞིན་གྱི་གདེང་ཚོད་ཡོད་པའི་ཚོར་བ་དེ་དག་ལ་གོམས་པར་བྱོས།
ཁྱེད་རང་ནི་སྟེགས་བུའི་དབུས་སུ་འཆར་བའི་འོས་འབབ་ཡོད། འདི་འདྲའི་སྤྲོ་སྣང་སྐྱེད་པའི་གླུ་དབྱངས་དེ་དག་གིས་ཁྱེད་ལ་མངོན་གསལ་དང་སྐུལ་མ་བྱས་ནས། མི་མང་མདུན་དུ་གཏམ་བཤད་ལ་ལེགས་པར་འགྲུབ་པར་རོགས་བྱེད་ཆོག་པས། དེ་དག་སེམས་ནང་བཞག་ནས་རང་ཉིད་ལ་སྐུལ་མ་བྱོས།
كۈچ-قۇۋۋەت ناخشا تىزىملىكىڭىزنى يارىتىڭ
سىزگە ماس كېلىدىغان مۇزىكا ۋە ناخشىلارنى تاللاپ بولغاندىن كېيىن، ھەر ۋاقىت ئىشلىتەلەيدىغان كۆپ خىل ماس ناخشىلارنى تەييارلاپ قويۇشنى تەۋسىيە قىلىمىز. سىز ياقتۇرىدىغان ۋە روھىڭىزنى كۆتۈرەلەيدىغان بىر ناخشىنى بايقىغاندا، ئۇنى تىزىملىككە قوشۇپ قويۇڭ، شۇنداق قىلسىڭىز ئەڭ زۆرۈر ۋاقىتتا دەرھال ئاڭلىيالايسىز.
تىزىملىكنى قۇرۇپ بولغاندىن كېيىن، ئۇنى دائىم ئاڭلاش ئادىتىنى يېتىلدۈرۈڭ. نۇتقىڭىزنى مەشىق قىلغاندا، سەھنىگە چىقىشتىن بۇرۇن ياكى ھەر قانداق ۋاقىتتا ئاڭلاڭ. كۈچلۈك، روھلۇق ۋە ئۆزىگە ئىشەنچلىك ھېس قىلىش تۇيغۇسىغا ئادەتلىنىپ كېتىڭ؛ «روك» قىلىپ، كۈچ-قۇۋۋەت ناخشا تىزىملىكىڭىز بىلەن ھاياجانلىنىڭ.
سىز سەھنىنىڭ مەركىزىدە تۇرۇشقا لايىقسىز. شۇڭا روھلاندۇرىدىغان بۇ ناخشىلارنى كۆڭلۈڭىزدە ساقلاپ، سىزگە ھەرىكەتلەندۈرگۈچى كۈچ بېرىشىگە يول قويۇڭ، ھەمدە كۆپچىلىك ئالدىدا مۇۋەپپەقىيەتلىك نۇتۇق سۆزلەش ئارزۇيىڭىزنى
གཏམ་བཤད་དང་ཡང་ན་སྤྱི་སྟེགས་སུ་འགྲོ་བའི་སྔོན་ལ། འཚམ་པའི་གླུ་དབྱངས་ཉན་པ་ནི་ཕན་ཐོགས་ཆེན་པོ་ཡོད། དེས་སེམས་འཚབ་ཉུང་བ་བཟོ་ཐུབ་པ་དང་། རང་ཉིད་ལ་གདེང་ཚོད་སྤེལ་ཐུབ། འདིའི་ནང་དུ་གླུ་དབྱངས་ཀྱིས་སེམས་ཁམས་ལ་ཇི་ལྟར་ཕན་ཐོགས་བྱས་ནས། མཐར་གཏམ་བཤད་ཀྱི་ནུས་པ་སྤེལ་ཐུབ་པའི་ཐབས་འགའ་བཤད་ཡོད།
གླུ་དབྱངས་དང་སེམས་ཁམས་གཉིས་ནི་རང་བཞིན་གྱིས་འབྲེལ་བ་དམ་པོ་ཡོད། སྟེགས་བུར་འགྲོ་བའི་སྔོན་ལ་སྤྲོ་སྣང་སྐྱེད་པ་དང་སེམས་སྟོབས་སྤེལ་བའི་གླུ་ཉན་པ་ནི་སེམས་ཁམས་ཡར་རྒྱས་དང་། དེའི་རྒྱུན་དུ་རང་ཉིད་ལ་གདེང་ཚོད་དང་འགྲུབ་འབྲས་ལ་ཕན་ཐོགས་ཆེ། ཡིན་ནའང་། གླུ་དབྱངས་ནི་རང་རང་སོ་སོའི་ཚོར་བ་དང་ཉམས་མྱོང་ལ་བརྟེན་པའི་སྒྱུ་རྩལ་ཞིག་ཡིན་པས། ཁྱེད་རང་ལ་དགའ་སྤྲོ་སྐྱེད་པའི་གླུ་བཙལ་དགོས། དེ་ནི་སེམས་སྟོབས་སྤེལ་བའི་གླུ་འཚོལ་བའི་ཐབས་ཡག་པོ་ཞིག་ཡིན།
སྤྲོ་སྣང་དང་སེམས་སྟོབས་སྤེལ་བའི་གླུ་ཡིས་སེམས་ཁམས་ཡར་རྒྱས་བཟོ་ཐུབ་པ་ཡིན་ཡང་། དེ་ཁོ་ན་ཕན་ཐོགས་ཡོད་པ་མ་ཡིན། ཞི་འཇམ་དང་སེམས་བདེ་བའི་གླུ་ཡང་མང་པོས་འདེམས་ཀྱི་ཡོད། དེ་བཞིན་སྟེགས་བུར་འགྲོ་བའི་སྔོན་ལ་སེམས་འཚབ་ཡོད་པའི་མི་ཚོར་ཧ་ཅང་ཕན་ཐོགས་ཡོད། ཞི་འཇམ་གླུ་ཡིས་སེམས་ལ་བདེ་བ་སྤྲོད་ནས། གཏམ་བཤད་འབྱུང་བའི་སྐབས་ཀྱི་འཚབ་སྣང་དང་དཀའ་ངལ་ཚོར་བ་ཉུང་དུ་བཏང་ཐུབ། གླུ་མང་པོ་ཉན་ནས། ཁྱེད་རང་ལ་བདེ་ཞིང་ཞི་བའི་ཚོར་བ་སྤྲོད་པའི་གླུ་འདེམས་པ་ནི། ཁྱེད་ལ་འཚམ་པའི་གླུ་འཚོལ་བའི་ཐབས་ལེགས་པོ་ཞིག་ཡིན།
نۇتۇق سۆزلەشتىن (ياكى باشقا خىلدىكى سەھنىلىك پائالىيەتلەردىن) بۇرۇن توغرا مۇزىكا ئاڭلاش ناھايىتى ياخشى ئۈنۈم بېرىدۇ، جۈملىدىن ئەنسىرەشنى ئازايتىش ۋە ئۆزىگە بولغان ئىشەنچنى ئاشۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ. بۇ ماقالىدە مۇزىكىدىن قانداق پايدىلىنىپ كەيپىياتنى ياخشىلاش ۋە شۇ ئارقىلىق ئاممىۋى نۇتۇق ئىقتىدارىنى ئۆستۈرۈش ئۇسۇللىرى تونۇشتۇرۇلىدۇ.
مۇزىكا بىلەن كەيپىيات ئۆزئارا زىچ باغلانغان. سەھنىگە چىقىشتىن بۇرۇن روھلاندۇرىدىغان ۋە قىزغىنلىق بېرىدىغان ناخشىلارنى ئاڭلاش كەيپىياتنى كۆتۈرۈپ، ئىشەنچ ۋە ئىپادىلەش ئىقتىدارىنى ياخشىلايدۇ. بىراق مۇزىكا (كۆپىنچە سەنئەت شەكىللىرىگە ئوخشاش) شەخسىي ۋە ھېسسىياتقا باي بىر تەجرىبە بولۇپ، ھەر بىر ئادەم ئۈچۈن پەرقلىق بولىدۇ. شۇڭا سىزگە ياخشى تۇيغۇ بېرىدىغان ناخشىلارنى تاللاش ناھايىتى مۇھىم، بۇ سىزنى روھلاندۇرىدىغان مۇزىكىنى تېپىشنىڭ ياخشى يولىدۇر.
روھلاندۇرىدىغان ۋە قىزغىنلىق بېرىدىغان مۇزىكىلار كەيپىياتنى يۇقىرى كۆتۈرسىمۇ، بۇ پەقەت بىرلا پايدىلىق تۈر ئەمەس. تىنچلاندۇرىدىغان ۋە يۇمشىقىراق مۇزىكىلارمۇ، بولۇپمۇ سەھنىگە چىقىشتىن بۇرۇن بېسىم ياكى ئەنسىرەش ھېس قىلىدىغانلار ئۈچۈن ناھايىتى پايدىلىق. بۇ خىل مۇزىكا كۆڭۈلنى تىنچلاندۇرۇپ، پات يېقىندا بولىدىغان پائالىيەت ھەققىدىكى ئەنسىرەش ۋە قورقۇشنى ئازايتىدۇ. ھەر خىل ناخشىلارنى ئاڭلاپ،
سىزگە راھەت ۋە تىنچلىق بېرىدىغانلىرىنى تاللاش ئۆزىڭىزگە ماس كېلىدىغان ناخشىلارنى تېپىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلىدۇر.